Svatko je barem jednom iskusio neki oblik očnog grča koji se često opisuje kao “poigravanje” oka ili područja oko njega.

Obično pogađa donji ili gornji kapak, a trajanje može varirati, pa nekada traje i danima, tjednima, pa čak i mjesecima.

To je sasvim uobičajeno stanje i više predstavlja opterećenje, nego što ima bilo kakve posljedice. U većini slučajeva je pokazatelj manjih zdravstvenih problema:

Umor: najvjerojatnije vam nedostaje sna.
Stres: pokušajte s tehnikama opuštanja, jogom ili meditacijom.
Kofein: možda bi trebao smanjiti količinu kave koju pijete.
Iritacija oka: ako ste nedavno imali problem s iritacijom oka, nije čudno da vam se ovo događa.
Pušenje: možda je vrijeme da ostavite cigarete.

Pored konstantnog grčenja može se javiti i zamagljen vid ili osjetljivost na jako svjetlo. U svakom slučaju, ne brinite, “igranje” oka vam ne može oštetiti vid.

U vrlo rijetkim slučajevima poigravanje oka može biti znak ozbiljnijeg zdravstvenog stanja poput problema sa nervima osobe (Touretov sindrom), paralize živca, tikova ili zaraljenja očnog kapka. Međutim, u ovim slučajevima se grčevi dešavaju učestalije i obično pogađaju oba oka.