Detoks juhama ili souping odličan je izbor za vraćanje tijela u ravnotežu nakon praznika. Topla okrepa u hladnim zimskim mjesecima može pomoći riješiti se nakupljenih toksina u tijelu te je dobar način da u tijelo unesemo zdrave namirnice, osobito povrće.

“Osim hranjivih sastojaka koje sadrže, juhama ćete se i zagrijati te unijeti dodatnu tekućinu koja se tokom zime zna zanemariti. Topla tekućina poboljšaće očuvanje energije organizma i potaknuti cirkulaciju. Djeluje i protiv stvaranja vjetrova pa nećete imati osjećaj težine u trbuhu niti biti naduti”, kažu nutricionisti. Juhe mogu biti potpun obrok. Obogatite ih različitim povrćem i žitaricama te začinima i potaknute rad metabolizma.

Izvor: oslobođenje