Više od pet telefonskih razgovora mobitelom ili SMS-ova dnevno štete snu tinejdžera, povećavaju stres i ponekad izazivaju potrebu za cigaretama i alkoholom!

Vjerovatno zvuči pretjerano, ali radi se o rezultatu švedskog istraživanja. Tinejdžeri koji su često upotrebljavali mobitele će najvjerovatnije imati više problema sa spavanjem, nemirom, stresom i osjećajem umora, od onih koji ga umjerenije koriste. Prema istraživanju provedenom na mladim osobama u dobi od 14 do 20 godina, zagriženi pošiljaoci poruka osjećali su se umornije tokom dana i više su posezali za napitcima s kofeinom kako bi ostali budni. Sem toga, stalno telefoniranje izaziva osjećaj pritiska, što u najvećem broju potiče na pušenje i konzumiranje alkohola. Navečer su imali problema sa spavanjem, teško im je bilo utonuti u san i često su se budili. Došlo je do poremećaja biološkog sata, zamijenili su dan i noć – danju im se spavalo, a noću ne. Dakle, opšti zaključak je da tinejdžeri koji često koriste mobitel žive na frenetičniji način od ostalih. Ne zaboravimo i višesatno korištenje kompjutera, pogotovo noću, kada mozak zahtijeva odmor i san, a tinejdžerima se preporučuje devet sati spavanja. San je veoma važan za sjećanje i memorisanje. Dok spavamo, mozak se sprema da zapamti nova sjećanja. Ako ne spavamo, nedostatak sna stvara blackout tog dijela mozga koji sadrži nove informacije, skupljajući ih svakodnevno. Rezultat je da se informacije ne uspijevaju pohraniti tamo gdje bi trebale.