Kalesija

Tim naučnika tvrdi: Košenje trave produžava život

Košenje trave ne samo da ostavlja vaše dvorište u vrhunskom stanju, već vam može produžiti život. Istraživači tvrde da bi se jedna od deset ranih smrti mogla izbjeći ako bi neaktivni ljudi kosili travnjak 11 minuta dnevno. Kratke umjerene vježbe kao što su brzo hodanje, ples, aerobik u vodi ili vrtlarstvo svaki dan mogu smanjiti rizik od rane smrti, srčanih bolesti i raka. Tim naučnika s Univerziteta u Cambridgeu kazao je da 75 minuta umjerenog vježbanja sedmično ili 11 minuta dnevno može smanjiti rizike po zdravlje u poređenju s nevježbanjem.

FOTO: Agromedia

Stručnjaci su analizirali 196 istraživačkih članaka o zdravstvenim prednostima vježbanja u kojima je učestvovalo više od 30 miliona odraslih osoba. Tim naučnika je nakon analize procijenio da bi se jedna od deset ranih smrti mogla spriječiti ako bi neaktivni ljudi radili najmanje 75 minuta umjerenog vježbanja sedmično. “Rizik od rane smrti, kardiovaskularnih bolesti i raka smanjivao se što je neko više vježbao”, kazali su naučnici s Univerziteta u Cambridgeu nakon sprovedenog istraživanja te preporučuju najmanje 2,5 sata umjerene ili 75 minuta intenzivne aktivnosti svake sedmice.

“Ako neko smatra da je ideja o 2,5 sati aktivnosti sedmično zastrašujuća, onda bi naši nalazi trebali biti dobra vijest. Dokazali smo da ta 2,5 sati vježbe može da vam produži život”, kazao je Soren Brage, jedan od autora studije koja je objavljena u „British Journal of Sports Medicine“.

Nauka je, također, pokazala da hemikalije koje se otpuštaju pri košenju trave čine da se ljudi osjećaju srećnim i opuštenim, a to može spriječiti mentalne probleme u starosti.

tuzlanski.ba

Znate nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu?
[contact-form-7 id="257132" title="Report error"]

Komentari

Kalesija: Otvorena savremena benziska pumpa i autobuska stanica, inves …

UM “TRIK” organizuje panel diskusiju “Mladi kreatori pro …

Upućena inicijativa da kalesijski Dom zdravlja nosi naziv JZU Dom zdr …

Sevdalinka upisana na UNESCO listu

Trg kao centar kulturnog i društvenog života: Zašto Kalesija nema a …

Reprezentacija Specijalne olimpijade BiH četvrta na Evropskom prvenst …

CLOSE
CLOSE