I prehlada, kao blaža respiratorna infekcija, i grip, kao najteža, posljedica su djelovanja virusa, s tim što u slučaju prehlade na virusnu infekciju može da se nadoveže i bakterijska.

 
Kako se razlikuju simptomi
Kada počnemo da kašljemo, kišemo, šmrcamo, često smo u nedoumici da li smo samo prehlađeni ili je riječ o gripu.
Dr Radmila Šehić, specijalista opšte medicine, objašnjava po čemu možemo da ih razlikujemo, pa navodi da su glavni simptomi prehlade:
• zapušen nos
• bistar sekret iz nosa
• crvene nozdrve
• učestalo kihanje
• promuklost
• bol u grlu
• otežan govor i umor
Simptomi gripa znatno su teži, kaže dr Šehić.
– Uz grip ide veoma visoka temperatura, a posebno je izražena u prvim danima bolesti. Oboljeli od gripa mnogo kašlje, bole ga mišići, malaksao je. Malaksalost može da potraje čak i nekoliko nedelja po ozdravljenju – objašnjava doktorka.
Prehlada brzo prođe
Virusi koji izazivaju prehladu prenose se kašljanjem, kihanjem, dodirom, kao i upotrebom zajedničkog pribora za jelo.
– Pljuvačka zaražene osobe puna je virusa, a pošto u ovom periodu godine najviše vremena provodimo u zatvorenim prostorijama, infekcija se veoma brzo širi – kaže dr Šehić. Njen savet je da izbjegavamo kontakt sa oboljelima i da poradimo na jačanju imuniteta. Dr Šehić kaže da u slučaju prehlade treba:
• Obavezno ostati kod kuće, utopliti se i mirovati.
• Piti tople čajeve.
• Jesti tople supe, posebno pileću, i čorbe.
• Redovno provjetravati prostorije u kojima se boravi.
• Često prati ruke, ne dodirivati lice i pojačati ličnu higijenu.
Pridržavanjem ovih savjeta, ističe ona, prehlada bi trebalo da prođe za nekoliko dana, bez nekih posebnih mjera liječenja.
S gripom se nije šaliti
Virusi uzročnici gripa prenose se kapljicama koje kihanjem ili kašljanjem zaražene osobe do­spijevaju u vazduh. Inkubacija traje veoma kratko, dan-dva.
– Grip obavezno treba odležati i za to vrijeme piti što više tečnosti. U dogovoru s ljekarom treba piti lijekove za ublažavanje bolova i skidanje temperature. Grip ne sme olako da se shvata jer može da se zakomplikuje i izazove bronhitis ili upalu pluća. Komplikacijama su naročito podložne osobe koje imaju astmu i druge plućne, kao i srčane bolesti – kaže dr Šehić.
Među njima je po pravilu najviše starijih ljudi, pa se poseban oprez savetuje upravo njima.
Zato stariji ne treba da:
• Uzimaju lijekove na svoju ruku niti da piju previše čajeva i suplemenata.
• Pregrijevaju stanove, borave u zagušljivim i zadimljenim prostorijama i pretopljavaju se.
U slučaju upale pluća preporučuje im se da miruju, redovno jedu i piju dosta toplih i hladnih napitaka i da mjere temperaturu.
Temperaturu od 37,5 stepeni i veću obavezno obarajte antipireticima ili oblogama na bazi alkohol voda pola-pola.
Odbranite odbrambeni sistem
DA
Naoružajte se vitaminima i mineralima. Vitamina ima najviše u jabukama, južnom voću i povrću, a minerala u suhim šljivama, smokvama i grožđu.
Pijte čaj od ehinacee. Kašiku sušenih listova, cvetova i stabljika ehinacee prelijte sa dva decilitra ključale vode i ostavite da odstoji pola sata. Pijte tri puta dnevno nezaslađen čaj.

NE
Izbjegavajte predug boravak u pregrijanim prostorijama. Temperatura u stanu ne bi trebalo da prelazi 20 stepeni. Suv vazduh i sjedenje pored izvora toplote izazivaju oticanje sluzokože disajnih puteva za koju se lijepe bakterije i virusi. Na isušenoj koži se mikroorganizmi brže razvijaju. Smanjena vlažnost vazduha izaziva nadražajni kašalj i promuklost.