Sve što radimo započinje kao misao. Ne kaže se uzalud da bismo trebali da imamo ljepše misli ako želimo da imamo ljepši život. Iako mnogi mislima ne pridaju mnogo važnosti, dugoročno one loše mogu itekako da nam štete.

CINIZAM
Cinizam je zapravo vrsta agresivnosti i neprijateljstva. Dok nas cinizam u knjigama i iz filmova može nasmijati i oduševiti, ako smo mi sami svaki dan u velikoj meri cinični prema svemu što nas okružuje (što znači da uzgajamo agresivne i neprijateljske misli), to itekako počinje da utiče na naše zdravlje. Osim što će vas drugi ljudi vjerovatno vrlo često izbjegavati, što se tiče fizičkog zdravlja, neke studije su pokazale da cinizam izaziva bolesti srca te dijabetes.

NEDOSTATAK SMISLA
Što radim ovdje? Koja je moja svrha? Zašto idem u školu? Ako na ova i slična pitanja ne dajete ni približan odgovor, odnosno – ne znate, joj vama! Naime, studije su pokazale da osobe koje u svakodnevnim aktivnostima koje obavljaju pronalaze smisao imaju znatno bolji imunološki sistem od onih koje kroz život prolaze utapajući se u sveopštem besmislu.

BRIGA
Ako se konstantno brinemo zbog nečega i depresivni smo, dokazano ćemo ranije otići s ovog svijeta. Mnoge studije pokazuju upravo to – da ljudi koji su stalno u grču, stalno se brinu i stalno su pod određenim stresom umiru mnogo ranije od ljudi koji su kuleri.

NEDOSTATAK SAMOKONTROLE
Na osnovu rezultata dvavesetak studija pokazalo se da osobe koje imaju više samokontrole duže žive i manje obolijevaju. Naime, neorganizirane osobe često jedu i piju u prevelikim količinama, što u konačnoj računici imavelik uticaj na fizičko zdravlje. Takođe, osobe koje se ne mogu da se kontrolišu, češće konzumiraju cigarete i droge.

LJUTNJA
Ljudi skloni čestoj ljutnji i izlivima bijesa, skloniji su raznim vrstama demencija. Sigurno će vas iznenaditi podatak da je rizik od demencije čak 50 posto manji kod osoba koje su mirnije i koje nisu sklone izlivima bijesa. Stoga, ako imate problema s bijesom, posudite film s dobrim starim Džekom Niklsonom Bijes pod kontrolom, nasmijte se, smirite i – naučite nešto. Posebna opasnost za sve bijesne osobe je Alchaimerova bolest. Ako bijes ne znate da sputate kao tinejdžeri, problem će s godinama postajati veći. Dokazano!

PESIMIZAM
U posebno velikoj opasnosti su osobe koje sve vide crno i koje sve svoje osjećaje drže samo za sebe, bez želje da ih podijele s drugima. Pokazalo se da se kod ovih osoba, osim što u duši itekako pate, krvne žile znatno brže začepljuju, što dovodi do niza zdravstvenih problema, ali i kraćeg životnog vijeka.