Pušenje duhana je vodeći faktor rizika za veliki broj nezaraznih bolesti. Duhanski dim ubija šest miliona ljudi svake godine i povećava rizik nastanka bolesti srca, infarkta i moždanog udara, oboljenja disajnih puteva, raka pluća i drugih malignih bolesti.
Izloženost duhanskom dimu u zagađenom radnom i javnom prostoru i kod nepušača može da izazove mnoge maligne bolesti, bolesti srca ili bolesti pluća. Efikasna zaštita od izloženosti duhanskom dimu zahtjeva potpunu eliminaciju duhanskog dima, jer samo okruženje 100% bez duhanskog dima može da zaštiti ljude od štetnog dejstva sastojaka duhanskog dima.
Značajan korak u prevenciji i smanjenju upotrebe duhana predstavlja Okvirna konvencija o kontroli duhana Svjetske zdravstvene organizacije, prvi javno zdravstveni ugovor koji je stupio na snagu 27. februara 2005. godine.
Parlamentarna skupština Bosne i Hercegovine 10. jula 2009. godine ratifikovala je Okvirnu konvenciju o kontroli duhana Svjetske zdravstvene organizacije (SZO) kojom se BiH obavezala da će provoditi preporuke propisane ovom Konvencijom. Do danas je Okvirnu konvenciju ratifikovalo 180 država svijeta.
PREPORUKE ZA PRESTANAK PUŠENJA:
Donesite odluku o prestanku pušenja i nikada je ponovo ne preispitujte!
Zapamtite da se ne odričete apolutno ničega, naprotiv živjećete ljepše!
Zapitajte se čemu Vam služe cigarete i da li uopšte uživate u pušenju
U pušenju nema nikakvih dobrih strana, sve je puko zavaravanje i iluzija!
Prisjetite se vremena kada ste bili nepušač i upitajte se da li vam je tada trebala cigareta? Nije.
Posmatrajte nepušače dok piju kafu. Pa oni se ponašaju isto kao i vi dok uživaju u svojoj kafi bez cigarete. Cigareta njima nije potrebna, ali vjerujte nije ni vama. I opet zapamtite ne odričete se apsolutno ničega.
I ako se pojavi žudnja za cigaretom, vjerujte ta kriza kratko traje, a vi ste slobodni od robovanja cigaretama i budite ponosni na sebe.
Strah od neuspjeha? Nema nikakve sramote u neuspjehu, ali uopšte ne pokušati je najobičnija slabost. Najgore što se može dogoditi jeste da ne uspijete i u tom slučaju neće vam biti ništa gore nego sada. Ako nikada ne pokušate, neuspjeh vam je zagarantovan!
Nema stvarnog užitka ni potpore od pušenja. To je samo jedna zabluda, užitak kod pušenja možemo uporediti sa olakšanjem koje osjećamo kada prestanemo lupati glavom o zid.
Ne postoje istinski pušači. Vi ste samo jedan od miliona pušača koji su upali u zamku. Kao i milion drugih bivših pušača koji su bili uvjereni da ne mogu pobjeći od ovisnosti, a uspjeli su.
Kad god pomislite na pušenje danas, sutra ili bilo kada u životu, sjetite se: “BRAVO! JA SAM NEPUŠAČ!”
NEMOJTE imati uza se cigarete, NEMOJTE izbjegavati pušače, NEMOJTE promijeniti način života samo zato što ste prestali pušiti.
Nemojte čekati na trenutak prosvjetljenja. Nastavite živjeti. Uživajte u lijepim trenucima i trudite se nositi se sa ružnima.
Pomozite pušačima. Uklonite te strahove. Recite im kako je divno ići kroz život bez potrebe za neprestanim gušenjem cigareta, kako je divno ustati ujutro iz kreveta osjećajući se zdravo i čilo umjesto započinjanja dana teškim disanjem i kašljanjem, kako je divno biti slobodan od ropstva, kako je predivno uživati u životu bez crne sjene koja nam zlokobno visi nad glavom, kako je lijepo osjetiti mirise i okuse.
Prava i jedina istina je da vam pušenje ne služi NIČEMU, zato odvikavanje od pušenja započnite već danas da bi vam sljedeće jutro i sva ostala jutra bila ljepša i zdravija.
Pomislite kako bi vaši najdraži bili sretni da ste već prestali sa pušenjem i zbog njih, a i zbog vas.
NTV/RTV Slon