Kalesijka Mersiha Baručić već dugi niz godina je posvećena zdravom načinu života i aktivnom treniranju. Sa velikom ljubavlju se uključila u fitness industriju, gdje uz ogromnu podršku muža Jasmina vodi vlastitu teretanu GYM GOLD, s fokusom na osnaživanje žena i promociju cjelokupnog zdravlja i fitnesa.
Ideja o zdravom načinu života i treninzima kod Mersihe se rodila još od mladosti.
“S obzirom na to da sam odrasla u okruženju gdje se cijenila aktivnost i zdrava ishrana, to je postao prirodan dio mog života. Motivacija za potpuno posvećivanje ovoj ideji dolazila je iz spoznaje koliko se dobro osjećam kada vodim aktivan i zdrav život. Osjećaj snage, energije i samopouzdanja koji dolazi s tim ne može se zamijeniti ničim drugim.”, kazala je Mersiha za ntv.ba.
U ostvarivanju svojih ciljeva i postizanju zapaženih rezultata, ključnu ulogu igrala je podrška njene porodice, prijatelja i mentora iz fitness industrije, ali prvenstveno supruga Jasmina. Također, Mersiha ističe da je upornost, disciplina i samodisciplina igrala presudnu ulogu u ovom njenom angažmanu.
Otkrila nam je šta je presudno za dobru i fit formu.
“Treniram otprilike pet puta sedmično, kombinujući kardio vježbe, trening snage… Za postizanje dobre forme ključno je dosljedno vježbanje, pravilna ishrana i adekvatan odmor. Važno je slušati svoje tijelo i prilagoditi treninge i ishranu prema svojim individualnim potrebama i ciljevima.”
Sve više ljudi postaje svjesno važnosti fizičke aktivnosti, pravilne ishrane i brige o svom mentalnom zdravlju, te je primjetna promjena u svijesti o zdravom načinu života u našem društvu.
Međutim, naša sagovornica navodi da i dalje postoje predrasude i stereotipi koji okružuju fitnes i zdrav način života. Kroz svoj rad sa klijentima, često se susretala s takvim predrasudama, ali smatra da je edukacija i pružanje podrške ključno u mijenjanju takvih stavova.
Svakoj osobi koja želi raditi na sebi i svom tijelu trener treba biti motivacija, a Mersiha kroz individualne i grupne treninge namijenjene ženama pruža stručnu i moralnu podršku, te prilagođen plan i program rada.
“Rad s ženama i motiviranje ih da postignu svoje ciljeve je zaista inspirativno i izazovno iskustvo. Smatram da je ključno uspostaviti povezanost s klijenticama, razumjeti njihove individualne potrebe i ciljeve te pružiti podršku i ohrabrenje. Iako može biti izazovno, to je i izuzetno zadovoljavajuće jer vidjeti žene kako postižu svoje ciljeve i transformišu svoje živote je neprocjenjivo.”
I Mersiha se susrela s preprekama i izazovima na profesionalnom putu. Međutim, uvijek sam se fokusirala na svoje ciljeve i ljubav prema fitnessu i zdravom načinu života, što je motivisalo da nastavi naprijed.
Biti svjestan da je padanje sastavni dio procesa rasta i razvoja pomaže da prevaziđete teškoće i nastavite dalje, poručuje naša sagovornica i dodajte da nikad ne odustajete od svojih ciljeva.
