Stres kao hroničan sastojak može ostaviti velike posljedice na vas i vaše zdravlje. Ukoliko se pronalazite u nekom od ovih simptoma, onda je vrijeme da razmislite o sopstvenom zdravlju.
Upali ste u letargiju?
Osjećaj letargije i umora je prvi znak da pretjerujete s poslom. Ne spavate osam sati u toku noći? Ne hranite se pravilno na poslu? Ovo su sve sigurni znaci da gurate sebe preko granica.
Nedostatak entuzijazma?
Kada pretjerano radite brzo dolazi do zasićenja, te više ne uživate u svom poslu. Ovo takođe može uticati na odnose sa članovima porodice i prijateljima. Posao vas toliko iscrpljuje da nema mjesta za sreću koju čine male stvari.
Depresivni ste?
Ozbiljan signal može biti upravo depresija. Anksioznost je znak da ste dostigli tačku poslije koje nema dalje. Želite da date otkaz, ali ne možete jer vam je potreban novac. Ništa vas ne čini srećnim? Stalno se osjećate potišteno i ne radujete se budućnosti, jer ne vidite smisao u njoj.
Neaktivan seksualni život?
Ako ste zatrpani poslom koji vas pritom nevjerovatno stresira uvidjećete kako to utiče na seksualni život. Kada dođete kući odmah biste da legnete u krevet i gledate televiziju? Fizički i mentalni stres prvo ostavlja posljedice po vaš seksualni život.
Siromašan društveni život?
Izlasci i kafe sa prijateljima su nešto što sve rjeđe i rjeđe radite? I kada izađete samo razmišljate o tome kada ćete se vratiti kući i leći u svoj krevet. Neinteresovanje za druženje sa ljudima je jedan od osnovnih znakova da ste prezasićeni poslom.