Zbog premalo igranja vani djeca sve više sklona kratkovidnosti

Kratkovida djeca su u prosjeku skoro četiri sata tjedno manje vani nego djeca s dobrim vidom, a oko dva posto djece od pet do sedam godina treba nositi naočale.

Izlaganje prirodnom svjetlu i promatranje udaljenih objekata ključni su u sprječavanju kratkovidnosti, a za svaki dodatan sat koji djeca provedu vani rizik kratkovidnosti smanjuje se za oko dva posto, potvrdili su rezultati istraživanja koje je provedeno na Cambridgeu na oko 10.000 djece.

Znanstvenici vjeruju da djeca koja provode dosta vremena vani manje čitaju, igraju kompjutorske igrice ili gledaju televizor, za što je još odavno poznato da kvari vid.
– Potrebno je provesti još istraživanja kako bismo otkrili sve faktore koji našoj djeci kvare vid – rekao je voditelj studije, dr. Džastin Šervin.

Kratkovidost ne može se izliječi.
Ali čak i kad se otkrije kratkovidnost, njeno napredovanje se može zaustaviti ili barem usporiti.

Pravila za dobar vid

1 – Naučite dijete da češće odmara oči. Ako dobro vidi, treba pravi pauzu dok uči na svakih 40 minuta. Ako ima malu dioptriju, na svakih 30 minuta.

2 – Knjigu ili bilježnicu treba držati na udaljenosti od 35-40 cm. Tako se najmanje deformira očna jabučica.

3 – Ograničite mališanu sjedenje ispred kompjutora i televizora. Dijete u osnovnoj školi ne bi smjelo provodi ispred računala više od pola sata dnevno.

4 – Potrudite se đaku servirate namirnice korisne za vid: svjež bijeli sir, jogurt, kefir, ribu, junetinu, puretinu, mrkvu i kupus. Za vid su također korisni multivitamini sa oligoelementima.