Jutro započnite čašom vode u koju ste iscijedili jedan limun.
Limunada promovira zdravu bazalnost u vašem tijelu. Gotovo instantno, osjećat ćete se mirnije, te sposobnijima nositi se sa stresom.
Limunada također pomaže apsorpciju minerala, pa je možete popiti prije unosa nekog od dodataka prehrani tokom dana.
Grejpfrut za putovanja
Kada putujete, sa sobom ponesite ekstrakt sjemena grejpfruta. 10 do 12 kapi stavite u sve napitke koje pijete, kap do dvije na četkicu za zube prije pranja zubi, te voće koje jedete operite vodom u koju ste nakapali nekoliko kapi ekstrakta.
Ekstrakt sjemena grejpfruta ubija oko 800 vrsta patogena, a korištenje na svakodnevnoj bazi spriječiće proljeve, hepatitis i druge virusne bolesti.