Ovih dana povećan je broj onih koji su, zbog povišenog krvnog pritiska, potražili pomoć ljekara. Razlog za to su promjene vremene, praćene naglim oscilacijama temperature, pritiska i vlage u zraku.
Ovakvo vrijeme ipak je najopasnije za hronične bolesnike, i to one sa slabim srcem, astmatičare, reumatičare, te one koji imaju čir na dvanaestopalačnom crijevu. Osim njih, tegobe osjećaju i psihički bolesnici.
Glavobolja, umor, razdražljivost…
PSIHIČKI: umor, nagle promjene raspoloženja, smanjena sposobnost koncentracije, razmišljanja i koordinacije, bezvoljnost, razdražljivost, apatija i poremećaj spavanja.
FIZIČKI: glavobolja, migrena, mučnina, vrtoglavica, nesvjestica, reumatski bolovi u području starih povreda i u mišićima.
Srčani bolesnici osjećaju pogoršanje u vidu ubrzanog rada i osjećaja lupanja srca, te porasta krvnog pritiska.
Kod srčanih bolesnika, starijih osoba i pušača, veća je učestalost srčanog i moždanog udara usljed ishemije u srcu i mozgu.
Kod osoba koje pate od bolesti bronhija i pluća veća je učestalost pojave astme i upale bronhija, pluća i plućne maramice.
Povećanje učestalosti bubrežnih i žučnih napada, naročito tokom noći i rano ujutro.
Pogoršanje gastritisa i bolovi u trbuhu usljed čira na želucu ili na dvanaestopalačnom crijevu.
Jesti laganu hranu, piti do tri litra vode
- Hronični bolesnici trebaju redovno uzimati terapiju i smanjiti fizičke aktivnosti, te boravak na otvorenom.
- Jesti laganiju hranu, zasnovanu na voću i povrću, a izbjegavati masne i kalorične namirnice.
- Kroz hranu ili dodatke za prehranu unositi minerale i vitamine.
- Dnevno piti do tri litra vode.
- Povesti računa o adekvatnom oblačenju
Faktor.ba